【要約】戸畑駅で筋・筋膜性腰痛にお悩みの方へ
筋・筋膜性腰痛は、腰の筋肉や筋膜に過剰な負荷がかかり、血行不良やトリガーポイント（筋肉のしこり）が生じることで引き起こされる痛みの総称です。レントゲンでは異常が発見されにくいのが特徴です。
福岡県北九州市戸畑区の「タントン鍼灸整骨院（戸畑駅ビル1F）」では、丁寧な検査（動診・触診）により原因筋を特定し、専門的な手技・トリガーポイント鍼治療・姿勢矯正を組み合わせることで、筋・筋膜性腰痛の根本改善と再発防止を目指します。
筋・筋膜性腰痛とは？レントゲンで「異常なし」と言われる腰痛の正体
整形外科でレントゲン検査を受けたものの、「骨には異常がありません」と言われ、湿布や痛み止めだけ処方されて悩んでいませんか？
実は、画像検査で原因が特定できない腰痛の多くがこの「筋・筋膜性腰痛（きん・きんまくせいようつう）」に該当します。
筋肉は「筋膜」という薄い膜で包まれています。激しい運動や長時間のデスクワーク、不自然な姿勢の継続により、筋肉や筋膜に負担がかかり続けると、組織に微細な損傷や微小な炎症が生じます。
これにより筋肉が硬直して血行不良を起こし、強い痛みを引き起こすのが筋・筋膜性腰痛のメカニズムです。
筋・筋膜性腰痛が発生するメカニズム
- 過度な負荷・長時間の同姿勢：デスクワークや立ち仕事により、腰周囲の筋肉が緊張し続けます。
- 血行不良と酸素欠乏：筋肉が収縮・硬直することで局所の血管が圧迫され、酸素不足に陥ります。
- トリガーポイントの形成：慢性的な疲労と酸素不足により、筋肉内に痛みの引き金となる「トリガーポイント（引き金点）」が発生します。
- 痛みの悪循環：痛みが脳に伝わることでさらに筋肉が緊張し、より強い痛みを引き起こす負の連鎖が始まります。
筋・筋膜性腰痛を引き起こす主な原因筋
当院の施術では、どの筋肉が原因で痛みが発生しているかを正確に見極めることが重要だと考えています。筋・筋膜性腰痛に関与しやすい代表的な筋肉は以下の通りです。
| 原因となる筋肉 | 痛みの特徴・症状 |
|---|---|
| 脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん） | 背中から腰にかけて縦に走る大きな筋肉。前屈みや姿勢維持の際に重い痛みが生じます。 |
| 腰方形筋（ようほうけいきん） | 骨盤と肋骨を結ぶ深い位置にある筋肉。体を横に倒す動きや、起き上がり時に鋭い痛みが走ります。 |
| 腸腰筋（ちょうようきん） | 骨盤の内側から太ももの付け根に伸びるインナーマッスル。長時間の座り仕事により縮み、立ち上がり時に腰が伸びなくなります。 |
タントン鍼灸整骨院における筋・筋膜性腰痛の根本アプローチ
北九州市戸畑区の「タントン鍼灸整骨院」では、ただ揉みほぐすだけのマッサージではなく、筋肉の深層に届く施術で根本的な改善を目指します。
解決のための3つのステップ
- 徹底した検査と触診
動診（動きの確認）や触診を行い、どの筋肉にトリガーポイントが存在するかをミリ単位で見極めます。 - 深層筋アプローチとトリガーポイント鍼治療
手技では届かない深い層の筋緊張に対しては、国家資格者による鍼（はり）治療を組み合わせ、ダイレクトに緊張を緩和させます。 - 骨盤・姿勢の歪み調整とストレッチ指導
筋膜の緊張を生み出す根本原因である骨盤の歪みや猫背・反り腰を調整し、日常で実践できるセルフケアを伝授します。
自宅でできる！筋・筋膜性腰痛の予防セルフケア
日常のケアを取り入れることで、腰痛の再発を防ぐことができます。デスクワークの合間や入浴後に行ってください。
1. 腸腰筋のストレッチ
1. 床に片膝をつき、もう片方の足を前に出します。
2. 背筋を伸ばしたまま、重心を前に移動させます。
3. 後ろ足の付け根（股関節前側）が伸びているのを感じた状態で20秒キープします。
2. 入浴で温める
筋・筋膜性腰痛は冷えや血行不良で悪化します。38〜40度程度のお湯に15分ほど浸かり、全身の血流を促して筋肉の緊張を和らげましょう。
店舗情報・アクセス
タントン鍼灸整骨院は、JR戸畑駅ビル1階に位置しており、天候を気にせず通院いただけます。お仕事帰りや買い物ついでにぜひお立ち寄りください。
| 院名 | タントン鍼灸整骨院 |
| 住所 | 〒804-0067 福岡県北九州市戸畑区汐井町1-1 戸畑駅ビル1F |
| 電話番号 | 093-873-9050 |
| 受付時間 |
月・火・木・金・土：9:00〜14:30 / 16:00〜20:00 水曜日：9:00〜14:30（午後休診） 日曜日・祝日：休診 |
よくある質問（FAQ）
Q. 筋・筋膜性腰痛はレントゲンで原因が分かりますか？
A. レントゲンは主に骨の異常を確認する検査のため、筋肉や筋膜の損傷・コリを写し出すことはできません。当院では独自の動診と触診で筋肉の状態を正確に判断します。
Q. 鍼（はり）治療は痛いですか？
A. 当院で使用する鍼は髪の毛ほどの極細のものです。個人差はありますが、基本的には強い痛みを感じることはありませんのでご安心ください。
Q. 予約は必要ですか？
A. 患者様の貴重なお時間を無駄にしないため、予約優先制を導入しております。事前にお電話（093-873-9050）またはWEBからご予約いただくことをおすすめします。